λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

λ§€μ½€ν•œ 풍미와 κ³ μ†Œν•œ 식감이 μ–΄μš°λŸ¬μ§„ ν™©κΈˆλ ˆμ‹œν”Όλ‘œ λ§Œλ“œλŠ” μˆœλŒ€λ³ΆμŒ

by pino2 2023. 12. 14.

μˆœλŒ€λ³ΆμŒ ν™©κΈˆλ ˆμ‹œν”Ό

μˆœλŒ€λ³ΆμŒ

μˆœλŒ€λ³ΆμŒμ€ ν•œκ΅­μ˜ 전톡적인 μš”λ¦¬ 쀑 ν•˜λ‚˜λ‘œ, μ†Œμ‹œμ§€μ™€ ν•¨κ»˜ 뿌리λ₯Ό λ°œν•œ μ†Œμ€‘ν•œ μ•ˆμ£Όμž…λ‹ˆλ‹€. λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ 식감과 ν’λΆ€ν•œ λ§›μœΌλ‘œ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μŒμ‹μž…λ‹ˆλ‹€. 이번 κΈ€μ—μ„œλŠ” μˆœλŒ€λ³ΆμŒμ˜ ν™©κΈˆλ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό μ†Œκ°œν•˜λ„λ‘ ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

재료

  • μ‹ μ„ ν•œ μˆœλŒ€ 500g
  • μ–‘νŒŒ 1개
  • λŒ€νŒŒ 2λŒ€
  • 마늘 3μͺ½
  • μ–‘λ°°μΆ” μ•½κ°„
  • λ‹Ήκ·Ό μ•½κ°„
  • μ†ŒκΈˆ μ•½κ°„
  • 후좧가루 μ•½κ°„
  • μ‹μš©μœ  2 큰술
  • 고좧가루 1 큰술
  • κ³ μΆ”μž₯ 2 큰술
  • λ¬Ό 1/4 μ»΅
  • κ°„μž₯ 1 큰술
  • 섀탕 1 큰술

μˆœλŒ€λ³ΆμŒ λ§Œλ“€κΈ°

  1. μˆœλŒ€λ₯Ό 찬물에 2~3λΆ„ 정도 λ‹΄κ°€μ„œ μ”»μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€. κ·Έ ν›„ 흐λ₯΄λŠ” 물에 ν•œ 번 더 μ”»μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.
  2. μ–‘νŒŒ, λŒ€νŒŒ, 마늘, μ–‘λ°°μΆ”, 당근을 잘게 μ°μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.
  3. 달ꡰ νŒ¬μ— μ‹μš©μœ λ₯Ό 두λ₯΄κ³ , 양념μž₯을 λ§Œλ“€κΈ° μœ„ν•΄ 고좧가루, κ³ μΆ”μž₯을 νŒ¬μ— λ„£κ³  λ³Άμ•„μ€λ‹ˆλ‹€.
  4. λ³Άλ‹€κ°€ κ³ μΆ”μž₯이 노릇해지면 μ€€λΉ„ν•œ μ–‘νŒŒ, λŒ€νŒŒ, 마늘, μ–‘λ°°μΆ”, 당근을 λ„£κ³  ν•¨κ»˜ λ³Άμ•„μ€λ‹ˆλ‹€.
  5. 야채가 μΆ©λΆ„νžˆ μ΅μ—ˆμœΌλ©΄ μˆœλŒ€λ₯Ό λ„£κ³  ν•¨κ»˜ λ³Άμ•„μ€λ‹ˆλ‹€.
  6. 물을 λ„£κ³  μ•½κ°„ λ“μ˜€λ‹€κ°€ κ°„μž₯κ³Ό 섀탕을 λ„£μ–΄ 쑰금 더 λ³Άμ•„μ€λ‹ˆλ‹€.
  7. μ†ŒκΈˆκ³Ό ν›„μΆ§κ°€λ£¨λ‘œ 간을 λ§žμΆ”κ³ , μˆœλŒ€λ³ΆμŒμ€ μ™„μ„±μž…λ‹ˆλ‹€.

μ΄λ ‡κ²Œ κ°„λ‹¨ν•œ μž¬λ£Œμ™€ μ ˆμ°¬ν•œ λΉ„λ²•μœΌλ‘œ μˆœλŒ€λ³ΆμŒμ„ λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 식탁 μœ„μ— μ˜¬λ €μ§„ μˆœλŒ€λ³ΆμŒμ˜ ν’λΆ€ν•œ ν–₯κ³Ό μ •κ°ˆν•œ λ§›μœΌλ‘œ κ°€μ‘±, μΉœκ΅¬λ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ 먹으면 λ”μš± λ§›μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ§‘μ—μ„œ κ°„νŽΈν•˜κ²Œ λ§Œλ“€ 수 μžˆλŠ” μˆœλŒ€λ³ΆμŒ ν™©κΈˆλ ˆμ‹œν”Όλ‘œ νŠΉλ³„ν•œ μš”λ¦¬ μ‹œκ°„μ„ μ¦κ²¨λ³΄μ„Έμš”!

λŒ“κΈ€