μ 체 κΈ1837 νμμ¦κΆ μμ°μ§μ μ£Όμ κ±°λμ λ―Ώμ μ μλ ννΈλ, μμ°μ§μ νμμ¦κΆμμ μμ νκ³ ν¨μ¨μ μΈ κ±°λλ₯Ό κ²½ννμΈμ! νμμ¦κΆ μμ°μ§μ μλ νμΈμ. μ€λμ νμμ¦κΆ μμ°μ§μ μ λν΄ μκ°ν΄λλ¦¬λ €κ³ ν©λλ€. νμμ¦κΆμ νκ΅μ λννλ κΈμ΅κΈ°κ΄ μ€ νλλ‘, μμ°μ§μ μ κ·Έ μ€μμλ μ€μν μν μ μννκ³ μμ΅λλ€. μμΉ νμμ¦κΆ μμ°μ§μ μ κ²½κΈ°λ μμ°μμ μμΉν΄ μμ΅λλ€. μ νν μ£Όμλ μλμ κ°μ΅λλ€. κ²½κΈ°λ μμ°μ ****λ‘ ****μ 무 νμμ¦κΆ μμ°μ§μ μ λ€μν κΈμ΅ μ 무λ₯Ό μννκ³ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μμλ μ£Όμν μ 무 λͺ κ°μ§λ₯Ό μκ°ν΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€. 1. μ£Όμ κ±°λ νμμ¦κΆ μμ°μ§μ μ μ£Όμ κ±°λμ λν μ λ¬Έμ±κ³Ό μμ μ±μΌλ‘ μ λͺ ν©λλ€. κ³ κ°λ€μ΄ μμ νκ³ μ λ’°ν μ μλ μ£Όμ κ±°λλ₯Ό ν μ μλλ‘ κΌΌκΌΌν λΆμκ³Ό μ‘°μΈμ μ 곡ν©λλ€. 2. ν¬μ μλ΄ μμ°μ§μ μ ν¬μμ κ΄ν λ€μν μλ΄ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νκ³ μμ΅λλ€. λμΆ μν, νλ,.. 2023. 12. 4. νκ΅λ¬΄μνν μ λΆμ§μλ³ΈλΆ: νλ ₯κ³Ό μ±μ₯μ μν νμ μ κ°λ΄μΌλ‘ μ§μκ²½μ νμ±νλ₯Ό μ΄λμ΄λκ°λλ€. νκ΅λ¬΄μνν μ λΆμ§μλ³ΈλΆλ? νκ΅λ¬΄μνν μ λΆμ§μλ³ΈλΆλ μ λΆμ§μμ 무μ λ° λμΈκ²½μ λ°μ μ μ§μνκΈ° μν΄ μ€λ¦½λ κΈ°κ΄μ λλ€. νκ΅λ¬΄μννλ κ΅λ΄μΈ 무μμ 체λ€μ λμμΌλ‘ λ€μν 무μ κ΄λ ¨ μ 보μ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡ν΄μ€κ³ μμΌλ©°, μ λΆμ§μλ³ΈλΆλ μ΄λ¬ν μ 무λ₯Ό μ λΆμ§μμμ λ΄λΉνκ³ μμ΅λλ€. μ£Όμ μ 무 무μμ§μ κ΅λ΄λ¬΄μμ 체μ λν 무μ μ 보 λ° μ»¨μ€ν μ 곡 무μκ±°λ μ§μ, 무μ μλ₯ μμ± λ±μ κ΄ν κ΅μ‘ λ° μλ΄ μμΆμ κ΄λ ¨ λ²κ· λ° κ·μ μ λν μλ΄ λ¬΄μ μ μ©μ‘°μ¬ λ° μνκ΄λ¦¬ λ± λ¬΄μ μλΉμ€ μ 곡 ν΄μΈμμ₯ κ°μ² μ§μ ν΄μΈμμ₯ μ‘°μ¬ λ° κ°μ² νλ μ§μ μμΆμλ΄ λ° ν΄μΈ μμ°°λ¨ μ°Έμ¬ λ± μμΆ νλ‘λͺ¨μ λ° ν΄μΈλ§€μΆ νλλ₯Ό μν μ λ΅ μ립 μΈνμ΄μ© λ° κΈμ΅μ§μ μΈνμ΄μ© μλ΄ λ° μ‘°μΈ μμΆμ κΈμ΅ κ΄λ ¨ μ 보 μ 곡 ν΄μΈν¬μ .. 2023. 12. 3. μΆ©μ²λΆλμ², μ§μ μ£Όλ―Όμ μν μλ‘μ΄ μν΅κ³Ό νλ ₯μ μ°½μ‘°μ λ°μ μ μν ννμ΄μ§ μ μ μΆ©μ²λΆλμ² ννμ΄μ§ μκ° μλ νμΈμ! μ€λμ μΆ©μ²λΆλμ² ννμ΄μ§μ λν΄ μκ°ν΄λ릴κ²μ. μΆ©μ²λΆλμ² ννμ΄μ§λ μΆ©μ²λΆλ μ λΆμ 곡μ μΉμ¬μ΄νΈλ‘, λ€μν μ 보μ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νλ κ³³μ λλ€. μ΄μ ν¨κ» μΆ©μ²λΆλμ² ννμ΄μ§μμ μ 곡νλ λ΄μ©λ€μ μ΄ν΄λ³΄λλ‘ ν κ²μ. 1. μ λΆ λ° μ‘°μ§ μκ° μ²« λ²μ§Έλ‘, μΆ©μ²λΆλμ² ννμ΄μ§μμλ μΆ©μ²λΆλμ λΆμ μκ°μ μ‘°μ§μ λν μ 보λ₯Ό νμΈν μ μμ΅λλ€. μΆ©μ²λΆλμ²μ μ£Όμ μ 무μ μμ€ν , λΆμλ³ λ΄λΉ μ 무 λ±μ μμΈν μ μ μμΌλ©°, κ° λΆμμ μ°λ½μ² μ 보λ ν¨κ» μ 곡λ©λλ€. 2. μν λ° κ΄κ΄ μ 보 λ λ²μ§Έλ‘, μΆ©μ²λΆλμ² ννμ΄μ§μμλ μΆ©μ²λΆλ λ΄ μν λ° κ΄κ΄μ νμν λ€μν μ 보λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μΆ©μ²λΆλμ λ¬Ένμ μ μ§, μ¬νμ§, μΆμ λ±μ κ΄ν μ 보λ₯Ό μ»μ μ μμΌλ©°, μ£Όμ κ΄.. 2023. 12. 3. μλ©νΈ λ²½λμκΈ°: 건μ€μ νμ κ³Ό ν¬λ§μ κΈΈ μ§μ μλ©νΈ λ²½λ μκΈ° μΌμλ μλ©νΈ λ²½λ μκΈ° μΌμλλ μ λ¬Έμ μΈ μλ©νΈ λ²½λ μκΈ° μμ μ μ 곡νλ κ°λ ₯ν νμ λλ€. μ°λ¦¬λ κ³ κ°λ€μκ² νμν μλΉμ€μ μ΅μ μ κ²°κ³Όλ₯Ό μ 곡νκΈ° μν΄ μ΅μ μ λ€νκ³ μμ΅λλ€. μ°λ¦¬ νμ κ°μ μ λ¬Έμ±: μ°λ¦¬ νμ μλ©νΈ λ²½λ μκΈ° μμ μ μλμ€λ¬μ΄ μ λ¬Έμ±μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. λ€λ κ°μ κ²½νμ ν΅ν΄ ν¨μ¨μ μ΄κ³ μ νν μμ μ ν μ μμΌλ©°, λͺ¨λ κ³Όμ μμ μ΅μμ νμ§μ μ μ§ν©λλ€. νμν¬: μ°λ¦¬λ νμν¬λ₯Ό μ€μνκ² μ¬κΈ°λ©°, κ° κ΅¬μ±μμ μμ μ μν μ μλ²½ν μννλ©° μ‘°νλ‘κ² νλ ₯ν©λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ μμ μΌμ μ μ€μνκ³ μ΅κ³ μ κ²°κ³Όλ¬Όμ μ 곡ν μ μμ΅λλ€. μ² μ ν κ³ν: μ°λ¦¬ νμ μ² μ ν κ³νμ ν΅ν΄ μμ μ μ§νν©λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ κ° λ¨κ³λ₯Ό μκ³ νκ³ λ―Έλ¦¬ λλΉν μ μμΌλ©°, λμ ν¨μ¨μ±κ³Ό.. 2023. 12. 3. νμ κ³Ό κΈ°μ μ μ΅ν©μΌλ‘ λ―Έλ μλμ°¨λ₯Ό μ λνλ λλͺ λνκ΅ μλ차곡νκ³Ό λλͺ λνκ΅ μλ차곡νκ³Ό μκ° μλ νμΈμ! μ λ λλͺ λνκ΅ μλ차곡νκ³Όμ λν΄ μκ°νλ ν¬μ€ν μ μμ±νκ² μ΅λλ€. λλͺ λνκ΅ μλ차곡νκ³Όλ μ°¨λ λ° λλ‘λ±μ λν κΈ°μ κ³Ό κ³Όνμ μ°κ΅¬νλ νκ³Όμ λλ€. μ΄ νκ³Όλ νλ μ¬νμ νμμ μΈ κ΅ν΅μλ¨μΈ μλμ°¨μ μ€κ³, μ μ λ° μ΄μκ³Ό κ΄λ ¨λ μ§μκ³Ό κΈ°μ μ νμλ€μκ² μ λ¬ν©λλ€. κ΅μ‘κ³Όμ μλ차곡νκ³Όλ 4λ μ νμ¬κ³Όμ μ μ΄μνκ³ μμΌλ©°, μ¬μΈ΅μ μΈ μ΄λ‘ μ μ§μκ³Ό μ€νμ ν΅ν μ€μ©μ μΈ λ₯λ ₯μ ν¨μνλ κ΅μ‘ κ³Όμ μ μ 곡ν©λλ€. νμλ€μ μλμ°¨ λλ ₯ν, μλ£μ²λ¦¬, μ κΈ° λ° μ μ곡ν, μλμ°¨ μ€κ³ λ± λ€μν λΆμΌμ μ 곡 κ³Όλͺ©μ μκ°νκ² λ©λλ€. μ°κ΅¬ λ° μ€μ΅ νκ²½ μλ차곡νκ³Όλ κ°μλΏλ§ μλλΌ νμλ€μκ² μ°μν μ°κ΅¬ λ° μ€μ΅ νκ²½μ μ 곡ν©λλ€. μ λ¬Έ μ°κ΅¬μ€κ³Ό μ€νμ€μμ μ΅μ μ₯λΉ.. 2023. 12. 3. λ§μΉ΄λ€λ―Έμμ λ€μν ν¨λ₯κ³Ό λλΌμ΄ μ μ¬λ ₯μ΄ μ¦λͺ λ μ΅μ μ°κ΅¬ κ²°κ³Όλ₯Ό μμ보μ. λ§μΉ΄λ€λ―Έμμ ν¨λ₯ λ§μΉ΄λ€λ―Έμλ μμκ°κ° νλΆνκ³ λ§μλ 견과λ₯λ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. μ΄ κΈμμλ λ§μΉ΄λ€λ―Έμκ° κ°μ§κ³ μλ μ£Όμ ν¨λ₯μ λν΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€. 1. λ©΄μ μμ€ν κ°ν λ§μΉ΄λ€λ―Έμμλ λΉνλ―Ό Eμ μμ°μ΄ νλΆνκ² ν¨μ λμ΄ μμ΅λλ€. μ΄ λ κ°μ§ μμμλ λ©΄μ μμ€ν μ κ°νμμΌ μ£Όλ μν μ ν©λλ€. λ©΄μ μμ€ν μ΄ κ°νλλ©΄ κ°κΈ°, λ κ° λ±μ κ°μΌλ³μ λν΄ μ νλ ₯μ΄ λμμ§κ² λ©λλ€. 2. μ¬μ₯ κ±΄κ° μ¦μ§ λ§μΉ΄λ€λ―Έμλ λ¨μΌ λΆν¬ν μ§λ°©μ°, νΉν μ€λ©κ°-7κ³Ό μ€λ©κ°-9 μ§λ°©μ°μ ν¨μ νκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ§λ°©μ°μ νμ€ μ½λ μ€ν λ‘€ μμΉλ₯Ό κ°μμν€κ³ λλ§₯κ²½νμ μνμ μ€μ΄λλ° λμμ μ€λλ€. λ°λΌμ λ§μΉ΄λ€λ―Έμλ₯Ό μμ·¨ν¨μΌλ‘μ¨ μ¬μ₯ 건κ°μ μ¦μ§μν¬ μ μμ΅λλ€. 3. λΌ κ±΄κ° κ°ν λ§μΉ΄λ€λ―Έμλ μΉΌμκ³Ό λ§κ·Έλ€μμ΄ .. 2023. 12. 3. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 278 279 280 281 282 283 284 Β·Β·Β· 307 λ€μ