์ฐ๋์ค: ๋ชธ, ๋ง์, ์ํผ์ ํฅํ๋ ๊ท ํ ์กํ ์ถ์ ํ์
Wellness์ ์ ์ ์ฐ๋์ค๋ ๊ฐ์ธ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ํ๋ณต์ ํฅ์์ํค๋ ํฌ๊ด์ ์ธ ๊ฐ๋
์
๋๋ค. ์ด๋ ์ ์ฒด์ , ์ ์ ์ ๋ฐ ์ฌํ์ ์ฐ๋น์ ๋ชจ๋ ํฌํจํฉ๋๋ค. ์ฐ๋์ค๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ด๊ธฐ ์ํ ๋ชฉํ๋ก ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์ด๋, ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ต๊ด, ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ, ๊ธ์ ์ ์ธ ์ฌํ ๊ด๊ณ ๋ฑ ๋ค์ํ ์์๋ฅผ ํฌํจํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด์ ์ฐ๋์ค ์ ์ฒด์ ์ฐ๋์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ ์ฒด ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๋ฅ๋ ฅ์ ํฅ์์ํค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์ด๋, ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ต๊ด, ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด, ์ ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๊ฒ์ง, ์ค๋
์ ํผํ๋ ๋ฑ์ ํ๋์ ํฌํจํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด์ ์ฐ๋์ค๋ ์ ์ฒด ๊ธฐ๋ฅ์ ์ต์ ํํ๊ณ ์ง๋ณ์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ์ ์ ์ ์ฐ๋์ค ์ ์ ์ ์ฐ๋์ค๋ ์ ์ ์ ์ผ๋ก ๊ท ํ์ ์ด๋ฃจ๊ณ ์ถ์ ๋ํ ๊ธ์ ์ ์ธ ํ๋๋ฅผ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ, ์ ์ ์ ์ธ ์์ , ๊ฐ์ ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ, ์๊ธฐ ๊ฐ..
2023. 12. 30.